Appuntamento con James Nestor
Vi segnaliamo con piacere la presenza del giornalista scientifico James Nestor, che la nostra agenzia rappresenta per conto di Penguin Random House, al festival Stay Human che si svolgerà, tra talks, workshops e concerti, nelle giornate di sabato 19 e domenica 20 ottobre presso Mare Culturale Urbano a Milano.
Come trasformare la ricerca individuale del benessere in un viaggio collettivo capace di ridefinire la connessione con noi stessi e il mondo che ci circonda? È questa la domanda al cuore del primo Festival in Italia e tra i primi in Europa a parlare di embodiment, una pratica di wellbeing e sostenibilità sociale tesa a rafforzare il benessere individuale ridefinendo il rapporto tra mente, corpo e ambiente.
Sabato 19 ottobre - dalle ore 16:30 alle ore 18:00
James Nestor presenta L'arte di respirare (2021, Aboca, trad. di Teresa Albanese) / Breath (2020, Riverhead Books)
Mare Culturale Urbano - Via Cenni 11, Milano
L'evento è gratuito con prenotazione obbligatoria a questo link. 
C’è un segreto per risolvere lo stress e il burnout sul lavoro. È sorprendentemente semplice: respirare. Secondo il giornalista scientifico, la respirazione è la chiave per trasformare le nostre vite, più della dieta, del sonno o dell’esercizio fisico. Basandosi sul suo bestseller del New York Times "L’arte di respirare"—che è rimasto per 18 settimane nella classifica dei più venduti e ha venduto oltre 2 milioni di copie in tutto il mondo—James ribalta la saggezza convenzionale sulla nostra funzione biologica più basilare. Ci insegna che anche piccoli aggiustamenti nel nostro modo di respirare possono migliorare profondamente l’efficienza lavorativa, le performance atletiche, ridurre l’ansia e migliorare il sonno.
